🌿 Morfologia
🌞 Condições de cultivo
🌍 Origem e família
🌾 Usos
Atenção: Apesar do cuidado na elaboração desta ficha, é essencial consultar diferentes fontes antes de usar ou consumir qualquer planta. Em caso de dúvida, consulte um profissional qualificado
Usos em permacultura
A Inula crithmoides é uma planta versátil com múltiplos usos em permacultura. As suas folhas podem ser consumidas em saladas ou cozidas como espinafre, oferecendo um sabor ligeiramente amargo e aromático. Tradicionalmente, tem sido utilizada na medicina popular para tratar problemas digestivos, respiratórios e como tónico. No jardim, atrai polinizadores benéficos e pode ser utilizada como planta de cobertura para suprimir ervas daninhas. As suas raízes podem ser utilizadas para estabilizar solos em áreas costeiras, prevenindo a erosão. A planta também é adequada para a criação de barreiras corta-vento devido à sua resistência ao vento salino.
Descrição Permapeople
Inula crithmoides, conhecida popularmente como samfaina-dourada, é uma espécie de planta herbácea florecente pertencente à família Asteraceae (Compositae). É nativa das regiões costeiras da Europa e do Norte de África.
Descrição botânica
A Inula crithmoides é uma planta herbácea perene pertencente à família Asteraceae. Atinge geralmente uma altura de 30 a 80 cm, com caules eretos e ramificados. As folhas são alternadas, lanceoladas a lineares, com margens serrilhadas e uma superfície coberta por pelos glandulares que lhe conferem um aspeto prateado. As flores são amarelas, agrupadas em capítulos florais que formam inflorescências corimbosas. Floresce geralmente entre o final da primavera e o outono. É nativa das regiões costeiras da Europa, Norte de África e Médio Oriente, crescendo em falésias, dunas e salinas. Adapta-se bem a solos pobres e salinos.
Consorciação
A Inula crithmoides beneficia da companhia de plantas que melhoram a fertilidade do solo, como leguminosas (ervilhas, feijões). É uma boa companheira para plantas que necessitam de proteção contra pragas, pois atrai insetos benéficos. Evitar o plantio próximo de plantas que necessitam de solos secos, pois a Inula prefere solos húmidos. A associação com outras plantas da família Asteraceae deve ser feita com cautela para evitar a propagação de doenças comuns.
Métodos de propagação
A Inula crithmoides pode ser multiplicada por diversas formas. A mais comum é a divisão de touceiras na primavera ou no outono, separando cuidadosamente as raízes e replantando as partes com raízes e brotos. Também pode ser propagada por sementes, embora a germinação possa ser irregular. As sementes devem ser semeadas na primavera em substrato húmido e mantidas em local fresco e sombreado até germinarem. O enraizamento de estacas é possível, mas menos eficiente.
História e tradições
A Inula crithmoides tem uma longa história de uso medicinal e culinário. Na medicina tradicional, era utilizada para tratar problemas digestivos, como indigestão e flatulência, bem como para aliviar sintomas de constipação. As suas propriedades expectorantes e anti-inflamatórias tornavam-na útil no tratamento de problemas respiratórios, como bronquite e tosse. Em algumas culturas, era utilizada como tónico para fortalecer o sistema imunitário. As suas raízes eram também utilizadas para produzir um licor aromático. A planta era frequentemente associada a rituais de proteção e purificação.
Calendário de uso
Floração: Maio a Outubro. Recolha das folhas: Primavera e Verão, antes da floração para um sabor mais suave. Recolha das raízes: Outono, após a senescência da parte aérea. Plantação/Divisão de touceiras: Primavera ou Outono. A poda ligeira pode ser realizada após a floração para promover um crescimento mais compacto.