🌿 Morfologia
🌞 Warunki uprawy
🌍 Pochodzenie i rodzina
🌾 Zastosowania
Uwaga: Pomimo staranności w przygotowaniu tej karty, przed jakimkolwiek użyciem lub spożyciem rośliny należy skonsultować różne źródła. W razie wątpliwości skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą
Zastosowania w permakulturze
Babka lancetowata jest ceniona przede wszystkim ze względu na swoje nasiona, bogate w błonnik śluzowy. Nasiona psyllium są wykorzystywane w medycynie naturalnej jako środek przeczyszczający, regulujący pracę jelit i obniżający poziom cholesterolu. W permakulturze można ją uprawiać jako roślinę okrywającą, zapobiegającą erozji gleby, a także jako paszę dla zwierząt. Liście można wykorzystać do przygotowania kompostu, wzbogacając go w minerały. Roślina jest również atrakcyjna dla pszczół i innych zapylaczy.
Opis Permapeople
Babka płesznik ( Plantago psyllium ), powszechnie znana jako babka lancetowata lub babka psylium, jest rośliną pochodzącą z regionu śródziemnomorskiego. Nasiona tej rośliny stanowią źródło psyllium – błonnika rozpuszczalnego o właściwościach przeczyszczających.
Opis botaniczny
Plantago psyllium, znana jako babka lancetowata, to roślina zielna z rodziny babkowatych (Plantaginaceae). Pochodzi z regionu Morza Śródziemnego i Azji Zachodniej. Charakteryzuje się długimi, lancetowatymi liśćmi zebranych w rozetę oraz gęstym kwiatostanem kolczastym. Kwiaty są drobne, brązowo-fioletowe, ukryte w łuskach. Nasiona są małe, owalne, ciemnobrązowe i pokryte śluzowatą otoczką. Roślina osiąga wysokość od 30 do 60 cm. Preferuje stanowiska słoneczne lub półcieniste oraz gleby żyzne, wilgotne i dobrze przepuszczalne.
Uprawa współrzędna
Babka lancetowata dobrze rośnie w towarzystwie roślin motylkowych, takich jak fasola i groch, ponieważ poprawia strukturę gleby i dostarcza im składników odżywczych. Dobrze współgra również z warzywami liściastymi, takimi jak sałata i szpinak. Należy unikać sadzenia jej w pobliżu roślin o dużych wymaganiach pokarmowych, które mogą konkurować z nią o składniki odżywcze. Dobrze sprawdza się jako roślina okrywowa pod krzewami owocowymi.
Metody rozmnażania
Babka lancetowata rozmnaża się głównie przez nasiona. Siew można przeprowadzać wiosną lub jesienią, bezpośrednio do gruntu. Nasiona są dość drobne, dlatego warto je wymieszać z piaskiem, aby ułatwić równomierne rozsiewanie. Kiełkują w ciągu 1-2 tygodni. Roślina może również rozmnażać się wegetatywnie, poprzez podział kęp korzeniowych, ale ta metoda jest mniej popularna. Ważne jest, aby zapewnić młodym roślinom odpowiednią wilgotność i ochronę przed chwastami.
Historia i tradycje
Babka lancetowata była znana i wykorzystywana od wieków w medycynie ludowej, szczególnie w regionach śródziemnomorskich. Już w starożytności Egipcjanie i Grecy stosowali ją jako środek na problemy trawienne. W średniowieczu była popularnym składnikiem leków przeczyszczających i wykrztuśnych. Nasiona psyllium były również używane do łagodzenia stanów zapalnych skóry i ran. W tradycyjnej medycynie arabskiej babka lancetowata była ceniona za swoje właściwości lecznicze i uważana za roślinę świętą.
Kalendarz użycia
Kwiatostan rozwija się od czerwca do sierpnia. Nasiona dojrzewają od sierpnia do września i są zbierane, gdy są brązowe i suche. Liście można zbierać przez cały sezon wegetacyjny. Siew nasion można przeprowadzać wiosną (marzec-kwiecień) lub jesienią (wrzesień-październik). Najlepszy czas na podział kęp korzeniowych to wiosna lub jesień. Zbiór liści do kompostowania można prowadzić na bieżąco.